蘋果．西打看這邊

小西打在家已經爬來爬去，爬的很帶勁了，可是懶洋洋的蘋果還是不太愛動，一趴就唉唉的叫著，更不用提翻身了。

上次元綺姑姑回來看過後，覺得蘋果的下肢不太有力氣，所以建議了幾個運動，開始了蘋果的翻身特訓！

■首先，為了強化蘋果脖子的力量，仰臥起坐是不能少的。

一開始，蘋果做沒二下就把身體挺的直直的，我以為是她不想做。但後來發現，她其實很想玩，因為她每做一下就會被稱讚(真是一個很愛被稱讚的小孩)，只是她還搞不清用力的方式，所以就用了背部的力量，多做幾次後就抓到竅門，開始欲罷不能，怕她太累想休息，她還一直挺直上身表示還想玩，結果好像是我比較累…

■在雙紀瑪麻的部落格中，看到醫生有建議說可以讓寶寶在趴著的時候，用捲成筒狀的毛巾做為支撐，這樣寶寶可以看的比較高，也比較輕鬆，讓他對於趴著這個動作會比較有興趣。

 所以我也用了這個方式，在蘋果練習趴著的時候，用大毛巾輔助，並且在她面前放了她有興趣的玩具，加上小西打熱心協助(?)，不時在蘋果面前爬來爬去的，示範正確動作。

■爸爸還買了「小手小腳在哪裡」的學習玩具，是一雙上面有可愛玩偶的襪子，可以吸引寶寶的注意，提高她的腳部的探索。

西打很早就會把腳提高高的玩，甚至表演腳骨蓋軟Q的吸腳趾神功，蘋果卻只喜歡靜靜的躺著，玩著遊戲墊上的玩具。這個玩具著實提高了蘋果對於腳部的興趣，本來沒什麼力氣的腳，也開始可以出力的越提越高，沒多久就可以用手抓到腳趾了。

■在遊戲時，將蘋果有興趣的玩具放在她頭部上方的二側，刺激她轉身來抓取玩具，這樣可以增強她上半身的力量。然後她就開始會弓成一個括弧的樣子，這個時候就差不多快要會翻身了。

■另外，洗好澡在做嬰兒按摩的時候，也會多花點時間在腿部，強化她的大小腿的肌肉。

就這樣特訓了快2星期，噹噹噹噹~~~~，蘋果終於開始翻身了

不過，小妮子還是延續了家風「能躺就不坐」，她翻身拿到她要的東西後，馬上就會躺回來，快樂的玩她的戰利品。這真的不能怪她，一切都是遺傳啊~~~~

同場加映：

過年的時候，我們不知道明璽姑姑有來花蓮，可能是怕打擾到我們，還轉託爺爺奶奶她要送給蘋果西打的小熊。

明璽姑姑不要那麼客氣，下次一定要來看蘋果西打，蘋果西打超愛你送的小熊喔！